الشيكولاتة تساعد على إنقاص الوزن


أكدت دراسة أمريكية شملت 1000 شخص أن من تناولوا الشوكولاتة بضع مرات أسبوعيا كانت أوزانهم أقل من أولئك الذين لم يأكلوها

وقال فريق الباحثين بقيادة بياتريس جولومب من جامعة كاليفورنيا أن مضادات الأكسدة في الشوكولاتة قد تكون السبب وراء فوائد صحية منها خفض ضغط الدم والكوليسترول إضافة إلى إنقاص وزن الجسم.

وقالت جولومب أن الناس يفترضون ان الشكولاته بما فيها من سعرات حرارية ولأنها تؤكل في العادة كحلوي فإن تأثيرها الأساسي هو تأثير سيء فقط.

واستعانت جولومب وفريقها ببيانات من دراسة عن الادوية التي تخفض الكولسترول شملت 1000 شخص بالغ وفي حالة صحية جيدة للوقوف على السلوكيات المعتادة في تناول الطعام بما في ذلك عدد المرات التي يتناولون فيها الشوكولاته.

وتناول المشاركون الذين تراوحت اعمارهم من 20 الي 85 عاما الشوكولاتة مرتين اسبوعيا في المتوسط. ووجد الباحثون أن الذين تناولوا الشوكولاتة بشكل متكرر مالوا الى تناول سعرات حرارية اكثر في المجمل مقارنة بمن تناولوها بشكل محدود لكنهم وجدوا ايضا ان محبي الشوكولاتة كانوا أقل وزنا.

شاهد أيضاً

تعرف على أبرز الأمراض التى قد تنتقل لك من عيادات الأسنان

من أبرز الأمراض التى تنتقل عن طريق عيادة الأسنان

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *