الأحد , 17 فبراير 2019

النظام الغذائي منخفض السعرات أفضل على المدى الطويل


توصلت دراسة طبية إلى أن اتباع النظام الغذائي المنخفض السعرات الحرارية يعد الأفضل على المدى الطويل.

وكشف باحثون بجامعة “لندن” البريطانية أن اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية لا يتعدى 800 سعر حراري يومياً يساعد على الحفاظ على صحة الانسان وتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والقاتلة على المدى الطويل، طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

كما شدد الباحثون على أن ممارسة الرياضة ولو بنسب بسيطة يساعد في تعزيز نجاح النظم الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.

شاهد أيضاً

تعرف علي «6» نصائح للعناية بالشعر فى فصل الخريف

تعرف علي «6» نصائح للعناية بالشعر فى فصل الخريف