اليوم الحادى عشر فى الإفطار .. “جمبرى مشوى وعصير ليمون”

جمبرى مشوى

امانى ود

من المعروف أن الليمون هو منبع الفيتامينات ، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والبكتيريا ، كما أنه يعمل على ترطيب الجسم،  لذلك نصح الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بتناول الليمون مع بداية الافطار فى رمضان.

 

إفطار اليوم الحادى عشر من رمضان
 

1:كوب عصير ليمون.

2: طبق سلطة بالليمون.

3:جمبرى مشوى.

4: ارز ابيض.

شاهد أيضاً

ما هو الحد الآمن لتناول اللحوم فى العيد؟

ما هو الحد الآمن لتناول اللحوم فى العيد؟

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *