صحتك فى وصفة.. مشروبات طبيعية لعلاج تساقط الشعر

أسرار لحيوية الشعرامانى ود

تعانى بعض الفتيات من تساقط الشعر وضعف خصلاته، الأمر الذى يعود إلى إتباع نظام غذائي  يفتقر للعناصر الغذائية التى يحتاجها الشعر، ويمكن علاجها بتناول بعض المشروبات الطبيعية، التى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” livestrong

شيكولاتة الحليب باللوز

يعد مشروب شيكولاتة الحليب باللوز ، مصدر هام للأحماض الأمينية الأساسية، التى تساعد على تقوية الشعر والحفاظ على صحته.

شيكولاتة حليب اللوز 

مشروب بروتين الصويا

يحتوى مسحوق بروتين الصويا على الليسين وفيتامين ب -6، والذى يمكن تناوله ممزوج بالماء ويمكن أيضاً خلط مسحوق البروتين في حليب اللوز أو البقر لزيادة المحتوى المغذي لتقوية الشعر .

 

بروتين الصويا 

 

نظام غذائي متوازن

يساعد إتباع نظام غذائى متوازن يعتمد على البروتين والدهون الأساسية والفيتامينات والمعادن، المتواجدة فى الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى المشروبات الغنية بالمغذيات، مما يحافظ على صحة الشعر وقوته.

 

طعام صحى 

 

 

 

شاهد أيضاً

وزير التعليم يكلف قيادات الوزارة بمتابعة المديريات التعليمية

وزير التعليم يكلف قيادات الوزارة بمتابعة المديريات التعليمية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *