أنوثتي

خطر الافراط في المكملات الغذائية للمرضعات

خلصت الدراسة التي صدرت يوم 29أكتوبر2017 إلى أنّ النساء المرضعات اللائي يتناولن مكملات غذائية غالبا ما يفعلن ذلك بجرعات مفرطة. وتحتوي بعض المنتجات المتاحة مكونات منشطة مثل السيلينيوم والزنك وحمض الفوليك أكثر بكثير من المقادير التي يوصي بها الخبراء.

أكمل القراءة »

5 خطوات لإنقاص الوزن بشكل سريع: النتيجة خلال شهر واحد .

يرغب الكثير من الأشخاص في إنقاص الوزن بشكل صحيح حتى لا يعاود زيادته مرة أخرى بشكل مزعج دون تحمل تكلفة باهظة أو الحرمان من بعض الأمور التي يحبها.

أكمل القراءة »

السمسم والخل يعيدان الحياة لشعرك التلف والمجهد

نسرين بركات قبل أن تبحثى عن علاج كيماوى لشعرك التالف عليكى أن تفكرى فى المكونات الطبيعية التى تتواجد أغلبها فى منازلنا ، فاستخدامها بشكل منتظم يحفز نمو الشعر ، كما انها تعتبر علاجا فعالاً لجفاف الشعر . السمسم يعمل السمسم على تحفيز تدفق الدم فى فروة الرأس و يضيف الرطوبة للشعر ، فقومى بخلط ملعقة كبيرة من زيت السمسم مع نصف …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من فروة الرأس الدهنية للمحجبات

كيفية التخلص من فروة الرأس الدهنية للمحجبات

أكمل القراءة »

ما تحتاجين معرفته عن السونار المهبلى

ما تحتاجين معرفته عن السونار المهبلى

أكمل القراءة »

كيفية تنظيف المهبل بطريقة صحيحة

كيفية تنظيف المهبل بطريقة صحيحة

أكمل القراءة »

تشنج المهبل وتأثيره على العلاقة الزوجية

تشنج المهبل وتأثيره على العلاقة الزوجية

أكمل القراءة »

نصائح سريعه للتخلص من آلام الظهر

يعاني معظمنا من آلام الظهر، نتيجة لنمط وأسلوب الحياة المعاصر وقلّة الحركة. تؤثر هذه الأوجاع على أداء الأشخاص وتفاعلهم مع محيطهم المهني والأسري. وتشير الدراسات والأبحاث العلمية الى أنّ النساء يُصبن بآلام الظهر أكثر من الرجال نظراً الى

أكمل القراءة »

اسرع الطرق لتنعيم الشعر الخشن

حضري لنفسك خلطة من الزيوت التالية: زيت اللوز والجرجير والسمسم والزيتون وزيت الخروع وسخنيهاً قليلاً حتى تكون بدرجة دافئة. والآن

أكمل القراءة »

اسهل الطرق للحصول علي ضوافر جذابة

يجب أن نراعي الشكل المناسب وانسيابية اليد؛ فالأظافر المربعة تميل إلي القصر وتناسب أكثر اليد الكبيرة الرفيعة، أما الأظافر البيضاوية تناسب اليد القصيرة حيث تعطيها طولا بعض الشيء يجب إزالة جوانب الأظافر بحيث تظهر

أكمل القراءة »