صحة وتغذية

7 فوائد لمضغ الطعام جيدا.. أبرزها إنقاص الوزن والهضم الجيد

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 7 فوائد الصحية لمضغ الطعام بشكل جيد، وتتضمن هذه الفوائد الآتى:

أكمل القراءة »

6 أسباب تجعل المدخنين لا يحصلون على نوم مستقر.. تعرف عليها

كشف تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" 6 أسباب وراء تعطيل التدخين للنوم، وتسببه فى عدم القدرة على النوم بشكل جيد، وتتضمن هذه الأسباب الآتى:

أكمل القراءة »

دراسة: نقص الأوكسجين يؤدى لتكاثر البكتيريا المسببة لـ”حب الشباب”

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تواجد البكتيريا فى ظروف معينة، كما هو الحال فى المسام المسدودة محاطة بالزيوت التى تحجب دخول الهواء،

أكمل القراءة »

عشان تحافظ عليها.. 13 خطوة بسيطة لتجنب تسوس الأسنان

قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى"Wiki How" 13 خطوة بسيطة، تساعد فى تجنب حدوث مشاكل الأسنان، وتتضمن هذه الخطوات الآتى:

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: فيروس زيكا يؤثر على القدرة الإنجابية وضمور الخصيتين

قال باحثون أمريكيون إن دراسة على الفئران المصابة بفيروس زيكا أظهرت أن الفيروس تسبب فى تلف دائم بخلايا مهمة بالجهاز التناسلى

أكمل القراءة »

هذه الأخطاء التجميلية الأكثر شيوعًا.. تجنبيها

أخطاء التجميل هي أخطاء شائعة ترتكبها النساء دون أن يدركن ذلك. هل أنت منهن؟ حتى أكثر السيدات عناية ودقة قد تنسى شيئاً ما عن غير قصد أو تفعله بشكل خاطئ. إليك أبرز أخطاء التجميل التي قد تفسد شكلك كله. تعرفي عليها جيداً لتتجنبيها، بحسب ما أوردته “العربية نت”: 1 – إهمال الابتسامة قد لا تلاحظين أسنانك لأنك لا تستطيعين رؤيتها، …

أكمل القراءة »

«القرع» يُساعد السيدات على إنقاص الوزن الزائد

أوصى خبراء بريطانيون بتناول القرع لما له من فوائد جمة على الصحة قد يجهلها الكثيرون، فهو يحتوي على فيتامين أ ومضادات الأكسدة وغني بالألياف. وقال الخبراء، وفقا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية، إن هذا النوع من الخضروات الخريفية المتميزة يحتوي على عدد قليل للغاية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعله غذاء لذيذا لمن يسعون لفقدان الوزن الزائد. ويحتوي القرع على الكثير …

أكمل القراءة »

السمنة المفرطة لدى الحوامل تهدّد صحة المواليد

السمنة المفرطة لدى الحوامل تهدّد صحة المواليد

أكمل القراءة »

كم يوما يستطيع الجسم البشري تحمل عدم النوم؟

كم يوما يستطيع الجسم البشري تحمل عدم النوم؟

أكمل القراءة »

5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

5 أطعمة يُنصح بها مرضى السكري

أكمل القراءة »