السبت , 23 مارس 2019

صحة وتغذية

قبل نزول البسين.. إزاى تحافظى على صحة وبشرة طفلك فى المصيف

مع بداية فصل الصيف يتعرض الأطفال للعدوى والالتهابات،

أكمل القراءة »

دراسة: تناول عين الجمل يومياً يخفض فرص الإصابة بالسكر من النوع الثانى

كشفت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون

أكمل القراءة »

دلع جسمك بالفاصوليا.. هتنظم ضغطك وهتخليك هادى

إذا تعرفت على فوائدها لا تستطيع الاستغناء عنها

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم والشعور بانتعاشه

يهتم الكثيرون بغسل الفم بالفرشاة والمعجون بعد تناول الوجبات أو فى الصباح وقبل النوم

أكمل القراءة »

اللحوم مش أهم حاجة.. أهمية البروتينات فى أكل الشخص الرياضى

امانى ود البروتين من أهم العناصر الغذائية فى غذاء الشخص الرياضى والتى تحسن من أدائه بشكل كبير، وتتنوع مصادر البروتين من اللحوم والبقوليات والمكسرات والبيض والأسماك ومنتجات الألبان، فى هذا التقرير نتعرف على أهمية تناول البروتينات فى طعام الرياضيين.   قال الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى واستشارى العلاج الطبيعى ورئيس الجمعية المصرية للإصابات الرياضية، لـ”اليوم السابع”، أن البروتين …

أكمل القراءة »

لو شعرك مصبوغ وهتنزلى البحر.. نصائح لحمايته

هل هناك علاقة بين صبغة الشعر وتساقطه عند التعرض لأشعة الشمس

أكمل القراءة »

كبشة فول سودانى.. هاتظبط مخك وتديك طاقة

"قشر واتسلى" الفول السودانى

أكمل القراءة »

دلع جسمك بعين الجمل.. هيقوى الشعر ويحميك من الاكتئاب

"عين الجمل" أو" الجوز" يعد من أهم المكسرات

أكمل القراءة »

10 نصائح تحميك من ظهور حب الشباب

حب الشباب من السهل أن يعكر مظهرك

أكمل القراءة »

نصائح للحفاظ على صحة جلدك على البحر

يتأثر الجلد والبشرة بشكل كبير بأشعة الشمس

أكمل القراءة »