صحة وتغذية

ممارسة الرياضة في الشتاء القارس يزيد مخاطر الذبحة القلبية

    ميادة ضيف أعلنت دراسة حديثة أجراها أختصاصيون بأمراض القلب بكلية الطب في جامعة بينسيلفينيا الأمريكية، أنه على مرضى الأوعية الدموية بعدم القيام بتمارين صعبة في الأجواء الباردة، حيث يرتفع خطر الذبحة القلبية بسبب نقص الأوكسجين، والإجهاد في تلك الظروف يتعب أيضًا قلب الأصحاء. وأجريت الدراسة للتحقق من سبب ارتفاع نسبة الحوادث التاجية، أي المتعلقة بالشرايين في الجو الشديد …

أكمل القراءة »

الأغذية الغنية بالكالسيوم لا تسبب تكوين الحصى

  ميادة ضيف أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في ولاية سياتل الأميركية أن هناك تزايد في معدل تكوين حصوات الكلى لدى كبار السن من السيدات، وذلك لإحتواء طعامهن على القليل جدًا من الكالسيوم والماء والكثير من الملح. وتمكّن العلماء بكلية طب جامعة واشنطن، من خلال دراسة شملت 78 ألف سيدة أميركية في الخمسينات والسبعينات من أعمارهن، التوصّل إلى …

أكمل القراءة »

تأثير العادة السرية علي الذكور و الإناث

  ميادة ضيف أن كثرة الاستمناء في الذكور قد تؤدى إلى احتقان البروستاتا الناتج عن كثرة الاحتقان الجنسى، أو كثرة تأجيل التبول، أو التهاب البروستاتا، أو الإمساك المزمن، والتعرض للبرد. وتشير الأبحاث إلى أهمية الابتعاد عما يثير الغريزة، والمسارعة فى تفريغ المثانة (التبول) عند الحاجة لذلك، مع تفادى التعرض للبرد الشديد. وأضح أنه يمكن تناول بعض العقاقير التى تساعد على …

أكمل القراءة »

تخلصى من خطوط البطن الملونة بعد الولادة

تعد مشكلة ظهور خطوط وكسرات فى البطن بعد الولادة من أهم المشكلات التى تواجه السيدات، حيث تبدأ باللون الأحمر، ثم البنى، لتتحول للون الأبيض، لتسبب ضيقا للمرأة، خاصة مع تكرار الولادة القيصرية.

أكمل القراءة »

مخاطر وضع “الماء الساخن” على “الركبة المتورمة”

حذر الدكتور أحمد السيد، أخصائى العلاج الطبيعى، من استخدام كمادات المياه الساخنة مع مرضى الروماتويد، أو عند الإصابة بما يعرف علميا "بالهجمة

أكمل القراءة »

حملة طلابية لاقلاع السعوديين عن التدخين

نجح أكثر من خمسين طالب من خريجي جامعة الملك عبد العزيز بإطلاق حملة شكرا لعدم التدخين التي بادروا إلى تنظيمها داخل أروقة الجامعة ،

أكمل القراءة »

استخدام سكاتة الاطفال للكبار لكن لاغراض اخرى

توصل باحثون وعلماء بريطانيون الى ابتكار جهاز يشبه "سكاتة" الأطفال لعلاج ثلاثة ملايين شخص يعانون من الشخير أثناء النوم بسبب صعوبة التنفس

أكمل القراءة »

10 أطعمة تساعدك على التخلص من الامساك

غالبا ما يصُاب كل واحد منا بالامساك من حينٍ إلي آخر. ولكن، اذا كنت تعاني من الامساك أكثر من المعتاد أو عانيت من ألم شديد أو نزيف، فمن الافضل أن تستشير طبيبك، لان هذه علامات خطيرة لاضطرابات الجهاز الهضمي. في معظم الاحوال عادة ما يكون الامساك نتيجة لاستهلاك كميات قليلة من الالياف، وبالتالي فإن اضافة المزيد من الالياف الي وجباتك …

أكمل القراءة »

ساعة نوم إضافية أفضل من مخفف الألم

ساعة نوم اضافية في الصباح هي أفضل علاج للجسم المتعب. و 10 ساعات من النوم الهادئ المتواصل كل ليلة هو أفضل علاج مخفف للالم

أكمل القراءة »

ايستي لودر تطلق مجموعة الربيع “ماكرونات باريس 2013”

إذا كنت لم تجربي بعد الماكرونات الفرنسية شهية المذاق ومتعددة الالوان فلم يفوت الوقت بعد! تقدم شركة ايستي لودر لكل محبيها مجموعة ماكياج جديدة مستوحاة من هذه الكعكات الملونة الصغيرة.

أكمل القراءة »