صحة وتغذية

مساج الشياتسو: التكامل بين العضوي والنفسي

بدءًا من سنوات الثمانين تقريبًا، بدأ العالم الغربي بضم الطب البديل إلى صفوفه،بعد أن وصلإلينا من اليابان والصين. أعدادمتزايدة من الأشخاص في العالم الغربي تتوجه أكثر فأكثر إلى طرق علاج الطب البديل،

أكمل القراءة »

الفستق يشد اللثة والأسنان

يعد الفستق من المكسرات التي يعشقها الكثيرون، إلا أن له العديد من الفوائد التي لا يعلمها الكثير وهى:

أكمل القراءة »

زيت جوز الهند ومُكافحته لتسوس الأسنان

كشف الباحثون عن فعاليّة زيت جوز الهند المُعالج بالأنزيمات في ايقاف نمو البكتيريا العقدية المُتسببة بتسوس الأسنان بشكل رئيسي .

أكمل القراءة »

التغذية الصحية في عيد الأضحى، امر ممكن!

تنتظرنا بعد بضعة اسابيع, باذن الله, العديد من الوجبات الاحتفالية بمناسبة عيد الأضحى, مع العائلة والأصدقاء. ونظراً لوفرة هذه الوجبات الدسمة, تصبح مهمة الإلتزام بتغذية صحية وسليمة والحفاظ على الوزن أمراً في غاية الصعوبة

أكمل القراءة »

القدرة على المضغ مرتبطة بتقليل احتمال الاصابة بالخرف

اظهرت دراسة حديثة انه اذا استطاع الشخص قضم جزء من التفاح فانه اكثر احتمالا للحفاظ على قدراته العقلية.

أكمل القراءة »

غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسد يحتاج للتغذية الصحيحة فمع الاهتمام بمنتجات الشعر الجيدة لنحافظ على الشعرة من الخارج يجب أيضا أن تقومي بتغذيتها بما يفيدها من الداخل.

أكمل القراءة »

” قبلة الأم ” تخلص أنف الأطفال من الاجسام الغريبة

في دراسة حديثة نُشرت في المجلة التابعة للجمعية الطبية الكندية تم التأكيد على سلامة وفعالية طريقة " قبلة الأم " كخط علاجي أولي لازالة الأجسام الغريبة من التجويف الأنفي كما يُستغنى بها عن التخدير العام في بعض الحالات والحاجة

أكمل القراءة »

محاكمة سيدة هولندية من أصل رواندي بتهمة إبادة نحو مليون شخصًا

بدأت الإثنين في لاهاي محاكمة 'إيفون باسيبيا' الهولندية من أصل رواندي الملاحقة لدورها في إبادة نحو مليون شخصًا في رواندا في 1994.

أكمل القراءة »

اكتشاف مثير عن الشكولاته

لطالما كان تناول الشوكولاتة مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بزيادة الوزن والسمنة، لكن وخلافاً للشائع، كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن الشوكولاتة المرة تساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلكت باعتدال وترافقت مع نمط حياة صحي.

أكمل القراءة »

العلاج النفسي الجسدي لإنقاص الوزن

بات من المتعارف عليه اليوم, في العالم الغربي, قياس زيادة الوزن أو السمنة من خلال مؤشر كتلة الجسم المعروف بالـ BMI, وهو نتيجة قسمة (تقسيم) الوزن (كغم) على تربيع طول الشخص (بالمتر). يعتبر الوزن زائداً عندما تكون قيمة مؤشر

أكمل القراءة »