صحة وتغذية

هل للسمنة مخاطر على المرأة الحامل؟

تجيب الدكتورة"هناء عبد المنعم" أستاذة بكلية الطب جامعة الأزهر، قائلة "السمنة تعد من الأخطار الشديدة التى تهدد الصحة العامة، وكذلك أثناء الحمل، لأنها تؤدى إلى حدوث بعض المضاعفات التى تؤثر على الحمل وجنينها" ومنها:

أكمل القراءة »

أسباب ارتفاع ضغط الدم أثناء فترة الحمل وطرق علاجها؟

تجيب الدكتورة "هناء عبد المنعم" أستاذ نساء وتوليد طب جامعة الأزهر، قائلة "إن ارتفاع ضغط الدم من المشاكل التى قد تحدث، أثناء فترة الحمل، خاصة فى الثلاث شهور الأخيرة من الحمل، ويحدث ذلك بنسبة، تتراوح مابين 5 إلى 10 %، ما بين الحوامل".

أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية تعالج مشاكل البشرة

اليكِ عزيزتي مجموعة من الاقنعة الطبيعية التى تعالج مشاكل البشر وكل مكوناتها موجودة فى مطبخك ..قناع الزبادي لتهدئة البشرة:

أكمل القراءة »

القهوة بين الفوائد والأخطار

ربما تتصور أن القهوة ليست سوى جزء يسير من إفطارك الصباحي، إلا أنها قد تشكل جزءا من حياة صحية أطول. وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة «نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن» أن الأشخاص البالغين الكبار في السن الذين يتناولون

أكمل القراءة »

أي لون من الطعام يحتاج إليه جسمك؟

تعلمين بلا شك أن أسهل طريقة للتمتع بجسم صحي هي تناول مجموعة «ملوّنة» من الأطعمة. تعرفين حتماً أنه يجدر بك تناول الخضار الخضراء لأنها مفيدة للصحة. لكن ماذا عن الأطعمة البرتقالية والأرجوانية والحمراء؟ الأصباغ- المعروفة بالمواد الكيميائية النباتية- التي تعطي الخضار والفاكهة لونها، تعمل أيضاً بمثابة مضادات للتأكسد، بحيث تبطل الجزيئات التالفة للخلايا المعروفة بالجذور الحرة والتي يمكن أن تسبب …

أكمل القراءة »

مساج الشياتسو: التكامل بين العضوي والنفسي

بدءًا من سنوات الثمانين تقريبًا، بدأ العالم الغربي بضم الطب البديل إلى صفوفه،بعد أن وصلإلينا من اليابان والصين. أعدادمتزايدة من الأشخاص في العالم الغربي تتوجه أكثر فأكثر إلى طرق علاج الطب البديل،

أكمل القراءة »

الفستق يشد اللثة والأسنان

يعد الفستق من المكسرات التي يعشقها الكثيرون، إلا أن له العديد من الفوائد التي لا يعلمها الكثير وهى:

أكمل القراءة »

زيت جوز الهند ومُكافحته لتسوس الأسنان

كشف الباحثون عن فعاليّة زيت جوز الهند المُعالج بالأنزيمات في ايقاف نمو البكتيريا العقدية المُتسببة بتسوس الأسنان بشكل رئيسي .

أكمل القراءة »

التغذية الصحية في عيد الأضحى، امر ممكن!

تنتظرنا بعد بضعة اسابيع, باذن الله, العديد من الوجبات الاحتفالية بمناسبة عيد الأضحى, مع العائلة والأصدقاء. ونظراً لوفرة هذه الوجبات الدسمة, تصبح مهمة الإلتزام بتغذية صحية وسليمة والحفاظ على الوزن أمراً في غاية الصعوبة

أكمل القراءة »

القدرة على المضغ مرتبطة بتقليل احتمال الاصابة بالخرف

اظهرت دراسة حديثة انه اذا استطاع الشخص قضم جزء من التفاح فانه اكثر احتمالا للحفاظ على قدراته العقلية.

أكمل القراءة »