صحة وتغذية

كيفية التعامل مع زيادة الوزن والإقبال على الطعام

أرسلت لنا قارئة تقول: ابنى عمره 11 عاما وقد لاحظت زيادة وزنه فى الفترة الأخيرة بصورة كبيرة وبمعدل سريع جدا، وألاحظ أن إقباله على الطعام قد زاد ويتضاعف حتى أنه يأكل طوال النهار، وأشعر بأنه لا يشبع مع العلم أنه يتناول بعض الأدوية لعلاج مشاكل فى المخ،

أكمل القراءة »

دراسة: اللبن أكثر الأطعمة المسببة للحساسية للأطفال

أوضحت دراسة حديثة أن اللبن هو أكثر الأطعمة إحداثا للحساسية، فهو يحتوى على 25 نوعا من البروتينات التى تسبب الحساسية.

أكمل القراءة »

تخلصى بمهارة من غضب طفلك ليشعر بالاطمئنان النفسى

الغصب.. كل الأطفال يغضبون ويثورون ويشعرون بعدم الرضا فى كثير من الأحيان، ولكن يجب التعامل مع الغضب عند الأطفال بنوع من الحكمة والروية والهدوء وامتصاص هذه النوبة المفاجأة، فليس من الذكاء أن أعند مع الطفل فقط لأنه غضب، فهذا أمر طبيعى فى تكوينه

أكمل القراءة »

أبحاث: الاعتقاد فى الحظ يساوى نمط حياة غير صحى

أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن الأشخاص الذين يؤمنون بقوة الحظ وقدرته على تحويل مسار حياتهم هم الأكثر عرضة لعيش نمط حياة غير صحية.

أكمل القراءة »

دراسة: مرض «تعفن الدم» أكثر خطورة من مرض «الإيدز»

حذرت دراسة طبية قام بها مجموعة من الباحثين من أن مرض 'تعفن الدم' يحصد مزيدا من الأرواح، لدرجة أن عدد من يموتون بسبب 'تعفن الدم' فاقت موتى فيروس نقص المناعة المكتسبة 'الإيدز

أكمل القراءة »

نبات النعناع ينشّط القلب ويزيل رائحة الفم

للنعناع فوائد عديدة إذا تم تناوله مثل الشاي بانتظام، حيث يعمل على تنشيط القلب والدورة الدموية ويستخدم كمليَن للمعدة والأمعاء، ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل رائحة الفم.

أكمل القراءة »

الحلبة وفوائدها الكبيرة

المحتويات الكيميائية ل الحلبة تحتوي الحلبة على زيت طيار الذي يتكون من سيسكوتربينات هيدروكربونية ولاكتونات والكانات كما ان الحلبة تحتوي على كمية كبيرة من البروتين بنسبة 28.91 بالمائه ومواد دهنية ونشا كما تحتوي الحلبة على اهم المعادن

أكمل القراءة »

الليمون .. صيدلية متكاملة فى منزلك

الليمون نبات ينتمي لمجموعة الحمضيات , ويتخذ شرابا ومطيبا لكثير من المآكل, فيدخل في بعض أنواع الحلويات وأطباق السلطة والمخللات والعصائر لإضافة النكهة إلى بعض المشروبات مثل مشروب الليمون ( الليمونادة ) وبعض المشروبات الغازية .

أكمل القراءة »

الإفراط في تناول المشروبات الغازية والليمون يؤديان إلى تآكل الأسنان !

كثير من الناس يعاني من تآكل الاسنان بشكل أو آخر. وهي عبارة عن تآكل لطبقة المينا قد يمتد ليشمل طبقة العاج، أي الطبقة الداخلية المكونة للأسنان، ونتيجة لذلك يشعر المرء بحساسية تتناسب طرديا في الشدة حسب مقدار التآكل الحاصل.

أكمل القراءة »

الجوز والكرز والأناناس والشيكولاتة والطماطم ترفع من هرمون السعادة

قد يتساءل الكثير منا هل ممكن أن نكتسب السعادة من الحياة التى نعيش فيها سواء بكثرة المال والغنى أو بالمنصب أو بأى شىء قد يرى الإنسان أنه يجلب السعادة له، ولكن فى حقيقة الأمر فإن السعادة موجودة فى أجسامنا جميعا، حيث إن هناك مادة تسمى السيروتونين

أكمل القراءة »