صحة وتغذية

هل يمكن للطفل أن يتبع نظاما غذائيا لخفض الوزن، أم ينتظر حتى يكبر؟

الطفل البدين مشكلة حقيقية، والأم هى الطرف الأكثر قلقا ورغبة فى الحل، وقد تكون هذه المشكلة من صنع الأم فى وقت مبكر من الطفولة

أكمل القراءة »

مشروبات تكثف وتطيل الشعر

ثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية يؤثر بشكلٍ كبيرٍ على صحة ونمو الشعر

أكمل القراءة »

كيف تفقدين وزن أثناء التسوق ؟!

يزور الآلاف من الأشخاص يومياً مراكز التسوق الضخمة الممتلئة بالعديد من المنتجات، وقد يجد المرء أحياناً أنه اشترى

أكمل القراءة »

أوقات تناول الطعام وتأثيرها على إنقاص الوزن

صفحة جديدة – صحة وتغذية مروة عادل بكل تأكيد ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحتنا وحالة الوزن. ولكن هل تعرفين أن نوعية الطعام وموعد تناوله يلعبان دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة ووزن الجسم؟ إن تناول الطعام في الأوقات المناسبة خلال اليوم سيساعدك في زيادة حرق السعرات الحرارية والبقاء مدة طويلة دون الشعور بالجوع. و تناول الطعام ونوعيته يؤثران …

أكمل القراءة »

كريم للتخلص من تشققات البطن والمناطق السوداء بالجسم

بعض السيدات تتعرض أحيانا لحدوث بعض التشققات فى منطقة البطن والأرداف ، بحيث تتعرض أنسجة الجسم والخيوط الرابطة بينها إلى قوى ضغط

أكمل القراءة »

مرض السكر ومدى تأثيره على الكلى

يؤثر مرض السكر على وظائف الجسم كله وبالأخص على الكلى فما هو ذلك التأثير، وهل يؤثر ذلك على حدوث التهابات بالكلى وحالات الفشل الكلوى؟.

أكمل القراءة »

الرجيم النباتي ينقص الوزن ويزيد الوزن في آن واحد

كيف يساعد الرجيم النباتي في إنقاص الوزن الزائد في ثلاث نقاط؟ أولا: وكما ذكرنا سابقا، فإن الرجيم النباتي يقصد به الابتعاد تماما عن تناول اللحوم

أكمل القراءة »

الهرمونات الأحادية لمنع الحمل عند السيدات

هناك الكثير من وسائل منع الحمل، التى تستخدمها السيدات اللاتى تكون رغبتهن تحديد النسل لفترة معينة من الزمن.

أكمل القراءة »

البيض طاقة كاملة ورجيم فعال

يبدو أن التعود على تناول البيض صباحا يحقق أكثر من فائدة في وقت واحد، حيث يساعد هذا على الشعور بالنشاط والطاقة، بالاضافة إلى أنه

أكمل القراءة »

كيف تنشطي عملية الأيض في دقائق ؟

نشطي عملية الأيض في دقائق من خلال هذه الاستراتيجيات الفعالة التالية. بتنفيذ إجراء التغيرات البسيطة في روتينك اليومي يساعد في بناء العضلات وحرق السعرات

أكمل القراءة »