الخميس , 21 فبراير 2019

صحة وتغذية

افقدى وزنك بنضارة وجمال

مما لا شك فيه أن سر أسرار جمال العروس فى رشاقتها. القد المياس و خفة الغزلان هى عنوان جاذبيتها ولكن السؤال الذى يطرح نفسه

أكمل القراءة »

الوجبات السريعة تؤدي للإدمان

تساءلت مجلة تايم الأميركية عما إذا كان تناول الوجبات السريعة أو "جانك فوود" بات يشكل نوعا من الإدمان، وأشارت إلى دراسة كشفت أن الوجبات الغنية بالدهون والسكريات تؤدي إلى الإدمان شأنها شأن الإدمان على الهيروين والمخدرات الأخرى.

أكمل القراءة »

عقار جديد يوقف الإدمان على المهدئات

كشف باحثون من جامعتي أديلايد الأسترالية وكولورادو الأميركية عن عقار يمكنه إيقاف إدمان الإنسان على المواد المهدئة كالهيروين والمورفين، من خلال إعاقة استجابة جهاز المناعة في الدماغ إلى هذه المواد.

أكمل القراءة »

الخروب يعالج السكري ويقلل الكوليسترول

أفادت دراسة علمية مصرية بأن نبات الخروب يخفض نسبة السكري في الدم ، ونسبة الكوليسترول.

أكمل القراءة »

الشاي الأخضر يقضى على قشرة الشعر

كشفت دراسة حديثة أن الشاي الأخضر قد يحمل الأمل في الشفاء للكثير من الأمراض الجلدية من بينها داء الصدفية وقشرة الرأس

أكمل القراءة »

الاستمتاع بأشعة الشمس وتناول الأسماك يقي من السكتات الدماغية

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة هاواى النقاب عن أن الخروج إلى الأماكن المفتوحة والاستمتاع بأشعة الشمس الساطعة وتناول المأكولات البحرية الغنية بفيتامين "د" يقلل فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

أكمل القراءة »

تناول العنب بانتظام يفيد قلب الرجال

توصلت دراسة طبية أمريكية إلى أن تناول الرجال للعنب بصورة منتظمة خاصة أولئك الذين يعانون من خلل في آلية التمثيل الغذائي بالجسم يساعد في حماية قلوبهم من عدد من المخاطر.

أكمل القراءة »

عصير البطاطس يعد مكملاً غذائياً لعلاج قرحة المعدة

توصل فريق من العلماء البريطانيين بجامعة "مانشستر" البريطانية إلى أن عصيرالبطاطس يحمل من الخواص الطبيعية مضادات لبكتيريا المعدة تساعد في علاج قرحة المعده.

أكمل القراءة »

تناول الحوامل للأسماك الدهنية يعزز العناصر الغذائية لحليب أطفالهن

توصلت دراسة طبية إلى أن الأمهات اللاتى يعتزمن الحمل أوالحوامل في شهورهن الأولى ويكثرن من تناول الأسماك الدهنية الغنية بمادة "الأوميجا -3" والأحماض الدهنية هن الأكثر تمتعاً بحليب غني بالعناصرالغذائية ا

أكمل القراءة »

10 مؤشرات على فشل الحمية الغذائية

قبل ان تبدئي خطتك لإنقاص الوزن فتشي عن هذه الأعلام الحمراء قبل ان ينتهي بك المطاف حاملة راية الإستسلام البيضاء دون تحقيق هدفك. من المعلوم أن الحمية الغذائية تعزز تسريع عملية إنقاص الوزن. ولكي تنجحي في خطة إنقاص الوزن يجب أن تتعلمي كيف تأكلين طعاماً صحياً، وذلك بحسب خبير اللياقة كيري جانز. إليك سيدتي 10 أخطاء تقعين فيها أثناء اتباع …

أكمل القراءة »