السبت , 24 أغسطس 2019

اليوجا للتخلص من نوبات القلق لاطفال المرحلة الابتدائية

صفحة جديدة
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الأطفال فى المرحلة الابتدائية لجلسات اليوجا قد تساعدهم فى التخلص من نوبات القلق.

وفى هذه الدراسة، تم إخضاع 52 طالبا بشكل عشوائى فى الصف الثالث الابتدائى ممن يعانون من أعراض القلق، لجلسات اليوجا لمدة ثمانية أسابيع، فضلا عن تلقى مجموعة أخرى من الطلبة لرعاية تقليدية مثل الاستشارة النفسية وعدد من الأنشطة الأخرى ذات الجانب الاجتماعى فى المدرسة.

كما أوضح الباحثون فى كلية الطب جامعة (نيو أورلينز) الأمريكية أنه مع بداية كل يوم دراسى كان الطلاب فى مجموعة اليوجا لديهم جلسات تضمنت تمارين التنفس، والاسترخاء، جنبا إلى جنب العديد من حركات اليوجا المناسبة للأطفال.

وقالت الدكتورة أليساندرا بازانو، أستاذ العلوم السلوكية فى جامعة (نيو أورلينز) “لقد حسنت جلسات اليوجا من نوعية الحياة النفسية، الاجتماعى والعاطفية للطلاب، مقارنة بأقرانهم ممن تلقوا رعاية طبية تقليدية”.

وأضافت “أفاد عدد من المعلمين فى المرحلة الابتدائية باستفادة العديد من الطلاب الذين خضعوا لجلسات العلاج باليوجا فى التخلص من العديد من أعراض القلق التى عانوا منها لفترة طويلة”.

شاهد أيضاً

سمية الألفى : فاروق الفيشاوي راح عند ربنا اللى أحن عليه من السرطان

سمية الألفى باكية: فاروق الفيشاوي راح عند ربنا اللى أحن عليه من السرطان