الثلاثاء , 21 مايو 2019

اليوم الحادى عشر فى الإفطار .. “جمبرى مشوى وعصير ليمون”

جمبرى مشوى

امانى ود

من المعروف أن الليمون هو منبع الفيتامينات ، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والبكتيريا ، كما أنه يعمل على ترطيب الجسم،  لذلك نصح الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بتناول الليمون مع بداية الافطار فى رمضان.

 

إفطار اليوم الحادى عشر من رمضان
 

1:كوب عصير ليمون.

2: طبق سلطة بالليمون.

3:جمبرى مشوى.

4: ارز ابيض.

شاهد أيضاً

10 أمور إعرفيها قبل تلوين شعرك

10 أمور إعرفيها قبل تلوين شعرك