الإثنين , 16 سبتمبر 2019

صحة وتغذية

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء .

أكمل القراءة »

كيف نحافظ على بشرتنا خلال فصل الشتاء؟!

خلال فترة الطقس الجاف والرطوبة المنخفضة, من الهام جدا الاستعداد بشكل صحيح من أجل منع جفاف البشرة, وذلك من خلال دهن مستحضرات الترطيب سلفا. وكذلك إن الجفاف خلال فصل الشتاء, يظهر بشكل أساسي على بشرة الوجه, أكفّ اليدين, والساقين

أكمل القراءة »

التفكير في تكاليف الأعياد يزيد التوتر العصبي والآلام الجسدية

أكد باحثون أمريكيون، أن ذهاب البعض الى التسوق من أجل أعياد الميلاد "الكريسماس" يكفي لجعلهم في حالة توتر وعصبية، ولكن مجرد التفكير حول كيفية دفع ثمن كل هذه الهدايا يمكن أن يسبب الألم الجسدي الحقيقي للعديد منهم.

أكمل القراءة »

الإكثار من تناول المسكنات لا يؤدي لإدمانها بسهولة

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن الإكثار من تناول المسكنات لا يتسبب فى إدمانها بسهولة كما كان معتقد

أكمل القراءة »

رجيم الزبادي والبرتقال والموز

من أشهر وألذ الريجيمات المتبعة لدى النساء الراغبات بالجسم الخفيف والمميز، رجيم الزبادي والبرتقال والموز، الذي يجمع بين عناصر الجمال ومكوناته الرئيسية.

أكمل القراءة »

الرياضة قبل الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن

توصلت دراسة بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن بالإضافة إلى تراجع نسبة الدهون فى الدم.

أكمل القراءة »

كيف تخففين ألم الأسنان

ألم الأسنان ليس من السهل تحمله والخبر السار أنه يمكن تجنبه مع العناية بالأسنان والفحوصات العادية، ولكن عندما يحدث ألم في الفم، انها إشارة مهمة

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الأكياس تحت العين

فى البداية لابد و أن نوضح أن هناك اختلافًا بين الأكياس تحت العين والانتفاخ، فالأكياس هى نتج لتقدم السن؛ لأن الأربطة و الأنسجة تضعف؛ مما يسمح بمرور الدهون على عكس

أكمل القراءة »

اضطراب الطعام وما لا تعرفينه عنه

• إن النساء المصابات بفقدان الشهية لديهن ثقة بالنفس متدنية، حيث يسعين دائمًا للحصول على موافقة ورضا الآخرين.

أكمل القراءة »

شرب المياه المثلجة يحرق الدهون

يتساءل البعض هل شرب المياه يساعد على حرق الدهون؟ والإجابة هنا هى بالتأكيد نعم، ولكن السؤال الذى يسأله الجميع هل شرب المياه المثلجة يساعد على حرق الدهون؟؟.

أكمل القراءة »