الإثنين , 22 يوليو 2019

صحة وتغذية

تخلّصي من اسوداد ما تحت الإبطين

من المحرج أن تكون منطقة تحت الإبطين داكنة، خاصّةً حين ترتدين قمصاناً بلا أكمام أو ثوب سباحة. السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو تراكم

أكمل القراءة »

الملح والسكر لنعومة البشرة

صحيح أن الملح والسكر يعتبران “السمان الابيضان” في نظامنا الغذائي، إلا إن فوائدهما معاكسة تماما في الاستعمال الخارجي

أكمل القراءة »

5 ماسكات للشعر من مطبخك

شعرك هو تاج رأسك، لذلك لا تبخلى عليه بتوفير كل سبل العناية به بدءا من العناية بغسيله وحتى ترطيبه ومده بالمواد المغذية له،

أكمل القراءة »

ماذا يفعل سكر الحمل فى الأم والجنين؟

سكر الحمل يؤثر بشكل مباشر على الحالة الصحية للجنين، فقد يؤدى إلى موته داخل الرحم يشكل مفاجئ، هذا إلى جانب كبر حجم الجنين وبالتالى

أكمل القراءة »

وسائل منزلية خفية لخسارة الوزن الزائد

أسرار الطرق الذكية لخسارة الوزن الزائد موجودة حولك، ولكن ربما لا تعلمينها أو تدركين كيفية استغلالها بالشكل الملائم لتحقيق الغاية منها، لذلك نعرض لك اثنتي عشرة وسيلة خفية في مستلزمات منزلك تساعدك بشكل قوي في المواظبة على النظام الغذائي الصحي لخسارة الوزن الزائد. ورق لاصق اكتبي في ورق لاصق خمسة أسباب تجعلك مقبلة على الاستمرار في الحمية الغذائية بحماس، مثل: …

أكمل القراءة »

القهوة الخضراء علاج فعال لإنقاص الوزن

أظهرت دراسة جديدة أن حبوب القهوة الخضراء غير المحمصة يمكن أن تساعد على التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة.

أكمل القراءة »

صغر حجم الجنين مؤشر لإصابة الأم بأمراض القلب

أشارت دراسة بريطانية حديثة عن العلاقة بين سلامة قلب الأم وحجم جنينها، أن السيدات اللواتي ينجبن طفلاً صغير الحجم قد يعانين

أكمل القراءة »

نقص “فيتامين د” يسبب الاكتئاب

أشارت دراسة حديثة إلى أن نقص فيتامين د يساعد في حدوث الاكتئاب وزيادة حدة أعراضه وأن تناول طعام يحتوي على كميات كافية

أكمل القراءة »

المشى يقلل احتمال الإصابة بالسكر

أظهرت دراسة أمريكية أن من بين أكثر الناس تعرضا لاحتمال الإصابة بالسكر من لا يمارسون كثيرا من النشاط البدني

أكمل القراءة »

فرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان

كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن التململ الحركى وفرط النشاط البدني يطيل من عمر الإنسان ، مشيرة إلى

أكمل القراءة »