New
الأربعاء , 11 ديسمبر 2019

أرشيف الوسم : الكافيين

الكافيين يصيبك بالقلق وصعوبة النوم

الكافيين مش دايما بيفوق.. هيصيبك بالقلق وصعوبة النوم

أكمل القراءة »

“4”نصائح تخلصك من إدمان الكافيين

كثير من الأفراد حياتهم لا تستقيم صباحا إلا بعد تناول فنجان أو اثنين من القهوة، أو أحد مشتقات الكافيين

أكمل القراءة »

8 لصوص تسرق النوم منك ليلا

هل تشعرين بالإرهاق والتعب، وبشرتك تبدو شاحبة ومتعبة بسبب قلّة النوم؟ ابحثي فقط عن لصوص النوم، وتخلّصي منهم، لتنعمي بنوم عميق وهانىء، وفقاً للدكتور عمرو ا

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من تعرق اليدين المزعج؟؟

تعتبر ظاهرة تعرق اليدين بشكل كبير من الأمور الأكثر إحراجاً وإزعاجاً للفتيات، واليوم نناقش هذه المشكلة مع اقتراح الحلول المناسبة لها.

أكمل القراءة »

احصلي على 8 ساعات نوم لبشرتك في 8 دقائق

الخطوة الأولى: قومي بوضع ملعقتين في الثلاجة حتى تبردا، ثم ضعي الجانب المنحني من الملعقة على عينيك لبضع ثوانٍ،

أكمل القراءة »

الكافيين وأثره على الفتيات أثناء الدورة الشهرية

الكافيين مادة قلوانية منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره.

أكمل القراءة »

تناول القهوة يقلل من الإصابة بالعمى

تناول القهوة يقلل من الإصابة بالعمى

أكمل القراءة »

تمتع بنوم أفضل بتناول الطعام المناسب

    لماذا يعتبر الكافيين والأطعمة المتبلة والمشروبات الكحولية عوامل معيقة للنوم؟ حينما يتعلق الأمر بقدرتك على أن تحظى بنوم جيد ليلا، قد يلعب نظامك الغذائي دوره. فإذا خلدت إلى النوم جائعا، قد تجد صعوبة في النوم. تناول وجبة ضخمة، وبعدها، ستغط في النوم. «ثمة دليل على أن انتفاخ المعدة يجعلك تشعر بالنعاس بعد تناول وجبة، مع أنه تأثير محدود …

أكمل القراءة »

كيف تتغلب على إدمان الكافيين

يقول الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة، إن الكثير منا يعانى من الإدمان المبالغ فيه لمشروبات تحتوى على الكافيين وهو ما يجعل الكثيرين منا لا يستطيعون التعامل بسهولة

أكمل القراءة »

هل القهوة حقاً تخفف من الصداع؟

أظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة Clinical Pharmacology and Therapeutics أن الكافيين قد يساعد في علاج الصداع

أكمل القراءة »